Facile à suivre, la méthode Nutrisaveurs repose sur les 2 phases STARTER & CONTROL
JOURNEE TYPE PHASE STARTER
petit déjeuner
Thé minceur ou café sans sucre • 1 sachet de biscuits P’tit Nutri • 1 fromage blanc nature 0% MG (avec ou sans édulcorant)
déjeuner
1 plat STARTER au choix • 150 g de légumes + 1 cuillère à café d’huile • 1 crème dessert
colation
Thé minceur ou café sans sucre • 1 fromage blanc nature 0% MG (avec ou sans édulcorant)
diner
1 plat STARTER au choix • 150 g de légumes + 1 cuillère à café d’huile
JOURNEE TYPE PHASE CONTROL
petit déjeuner
Thé minceur ou café sans sucre • 1 sachet de biscuits P’tit Nutri • 1 yaourt nature (avec ou sans édulcorant)
déjeuner
1 plat CONTROL au choix • 150 g de légumes + 1 cuillère à café d’huile • 1 crème dessert
colation
Thé minceur ou café sans sucre • 1 fruit
diner
1 plat CONTROL au choix • 150 g de légumes + 1 cuillère à café d’huile