L'IMC
Calculez votre IMC pour définir votre programme
L'indice de Masse Corporelle (IMC), est calculé à partir de la taille et du poids selon la formule suivante : IMC = poids en kg/taille² (en m)
Compte tenu de votre IMC et votre objectif vous pouvez démarrez la phase STARTER ou CONTROL
La phase STARTER déclenche la perte de poids - Oblige l'organisme à puiser dans les réserves graisseuses - Préserve le capital musculaire - Affine visiblement la silhouette.
La phase CONTROL poursuit et finalise la perte de poids - Amorce la stabilisation - Permet un retour progressif à une alimentation traditionnelle.
N'oubliez pas de vous hydrater et de pratiquer une activité physique régulière !
Pensez à demander l'avis de votre médecin ou contacter notre coach en nutrition au 01 56 33 15 10.