Journées types | La gamme Nutrisaveurs Aliments autorisés & à proscrire Maitriser sa faim | Activité physique
PROGRAMME DE PERTE DE POIDS CLE EN MAIN
La méthode Nutrisaveurs repose sur la cétose de l’organisme. Il s’agit d’un phénomène physiologique naturel qui favorise la perte de poids par déstockage des graisses, tout en préservant la masse musculaire grâce à une alimentation enrichie en protéines. Tous nos produits de la gamme STARTER s’inscrivent dans la méthode CÉTOACTIV’.
La consommation de glucides ne doit pas dépasser 50 g par jour en phase STARTER pour le bon fonctionnement de la cétose.
Phase 1 - STARTER
Lors de cette première phase STARTER, l’alimentation très faible en glucides oblige alors l’organisme à fonctionner différemment. N’ayant plus assez de glucides, il va fabriquer une autre source d’énergie à partir des réserves graisseuses et musculaires. C’est ainsi que se déclenche la cétose.
Les apports faibles en lipides mais élevés en protéines, permettent alors d’initier le déstockage des graisses tout en préservant la masse musculaire.
La richesse en protéines de haute qualité biologique permet également de procurer une sensation de satiété.
Phase 2 - CONTROL
La mobilisation des graisses de réserve étant amorcée, la seconde phase de la méthode minceur CétoActiv’ se caractérise par la réintroduction progressive des glucides et lipides.
On évite ainsi un retour brutal à une alimentation traditionnelle qui entrainerait un dérèglement de l’organisme et se traduirait par une reprise de poids. Cette phase est donc une transition indispensable pour éviter l’effet yoyo.
D’autre part, grâce à l’apport nutritionnel hypocalorique, on poursuit et finalise la perte de poids.
Phase 3 - STABILISATION
Des études scientifiques ont démontré qu’une alimentation enrichie en protéines associée à des aliments à faible index glycémique (tels que les féculents) permettait de limiter au mieux la reprise de poids après le suivi d’un régime amincissant.
C’est pourquoi, après avoir suivi les programmes de la méthode minceur CétoActiv’, remplacer un des 2 repas quotidiens par un plat cuisiné CONTROL (riche en protéines et en glucides complexes) aide au maintien du poids de forme.
