Chacun d’entre nous a une raison différente de perdre du poids, mais la finalité est la même : se sentir bien dans son corps et être en bonne santé.
Le surpoids peut engendrer des maladies cardio-vasculaires ou encore un diabète de type 2. Une alimentation saine composée de produits avec de bonnes valeurs nutritionnelles permet de limiter les facteurs de risques. Nous sommes tous différents et la perte de poids n’est pas la même en fonction du sexe et de l’âge.
Les plus jeunes et les hommes perdent plus facilement du poids. De plus, les régimes à répétition rendent moins efficaces les programmes minceur.
Un régime doit vous aider à atteindre votre poids de forme et procéder à un rééquilibrage alimentaire.
Au cours de notre vie, nous pourrons être concerné(e) par l’envie de perdre du poids : après une grossesse, à l’arrêt du tabac, à la ménopause.