Ognuno di noi ha un motivo diverso per perdere peso, ma lo scopo è lo stesso: sentirsi bene nel proprio corpo ed essere in buona salute.

Il sovrappeso può portare a malattie cardiovascolari o addirittura al diabete di tipo 2. Una dieta sana composta da prodotti con buoni valori nutrizionali aiuta a limitare i fattori di rischio. Siamo tutti diversi e la perdita di peso non è la stessa in base al sesso e all'età. I giovani e gli uomini perdono peso più facilmente. Inoltre, le diete ripetitive rendono i programmi dimagranti meno efficaci.

Una dieta dovrebbe aiutarti a raggiungere il tuo peso forma e riequilibrare il cibo.

Durante la nostra vita, possiamo essere preoccupati dal desiderio di perdere peso: dopo la gravidanza, quando si smette di fumare, in menopausa.